青椒炒蛋(长个食谱)

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为啥这道青椒炒蛋有助于长高呢？ 鸡蛋富含优质蛋白、钙元素， 而青椒富含VC，2者搭配， 不仅色香味美，还能促进钙质吸收。 为了营养均衡，在出锅前特意加入了芝麻， 这道菜，蔬菜+鸡蛋+坚果，营养满分。

青椒炒蛋(长个食谱)的用料

鸡蛋 2个 青椒 1个
盐 2克 芝麻 5克
料酒 5ml

青椒炒蛋(长个食谱)的做法

青椒炒蛋(长个食谱)的做法图解1

步骤1

青椒清洗，去籽，鸡蛋打散，加盐及料酒
青椒炒蛋(长个食谱)的做法图解2

步骤2

青椒切丁
青椒炒蛋(长个食谱)的做法图解3

步骤3

拌到蛋液中
青椒炒蛋(长个食谱)的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
青椒炒蛋(长个食谱)的做法图解5

步骤5

热油锅，倒入青椒蛋液
青椒炒蛋(长个食谱)的做法图解6

步骤6

转中小火，等蛋液凝固
青椒炒蛋(长个食谱)的做法图解7

步骤7

翻炒几下，撒入熟芝麻出锅
青椒炒蛋(长个食谱)的做法图解8

步骤8

成品
青椒炒蛋(长个食谱)的做法图解9

步骤9

好吃

青椒炒蛋(长个食谱)的烹饪技巧

火不能大，鸡蛋炒老了不好吃。用不沾锅可以少油些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-10

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