夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜

夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜

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夏至将至，丝瓜的顺滑和虾仁的鲜美经火历练，嫩绿衬于红顿中叫人食欲大增，养颜消暑还减脂，不失为一道多得的养生美食。

虾仁炒丝瓜的用料

丝瓜块 适量 虾仁 适量
鸡蛋、蒜片、红辣椒 适量

虾仁炒丝瓜的做法

夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解1

步骤1

所需食材
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解2

步骤2

准备200g虾仁
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解3

步骤3

加入1汤匙料酒
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解4

步骤4

加入一茶匙食盐
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解5

步骤5

加入一茶匙孜然粉
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解7

步骤7

腌制15分钟
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解8

步骤8

准备2个鸡蛋
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解9

步骤9

打发均匀
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解10

步骤10

搁置备用
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解11

步骤11

准备适量食用油
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解12

步骤12

炒熟备用
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解13

步骤13

新油热锅加入少许蒜片
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解14

步骤14

加入虾仁翻炒
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解15

步骤15

加入300g丝瓜块
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解16

步骤16

加入2茶匙食盐
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解17

步骤17

倒入鸡蛋
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解18

步骤18

加入50g红椒块
夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜的做法图解19

步骤19

成品展示

虾仁炒丝瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-20

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分类： 无水印 咸 咸鲜 腌 炒

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