青瓜鸡蛋肉松米饭卷

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适合夏天吃的米饭卷哦！

青瓜鸡蛋肉松米饭卷的用料

鸡蛋 两个 青瓜 一根
肉松 适量 大米 200克
熟黑芝麻 少许 海苔 少许
熟白芝麻 少许 番茄沙司 少许

青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法

青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解1

步骤1

准备好食材。肉松里拌入少许海苔和白芝麻，大米里可适量加入一些糯米。
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解2

步骤2

先煮米饭（如果不添加糯米的，水量可比平时略多一点点），同时备好竹帘和油纸（也可用保鲜膜代替）。
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解3

步骤3

平底锅小火煎好鸡蛋皮，不用放油哦。
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解4

步骤4

鸡蛋皮切成条
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解5

步骤5

青瓜洗净去皮，切成条，长度比竹帘宽略短一些。
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解6

步骤6

米饭煮好了，盛到碗里。
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解7

步骤7

竹帘上铺上油纸（比竹帘要大一圈边），先撒上黑芝麻，再铺上米饭，压平。
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解8

步骤8

依次摆入青瓜条、鸡蛋条、肉松，再挤入番茄沙司。
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解9

步骤9

卷起来
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解10

步骤10

两头扭起来
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解11

步骤11

同样的方法再做第二个
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解12

步骤12

中间切开，就OK了哦！
青瓜鸡蛋肉松米饭卷的做法图解13

步骤13

开吃啦！清爽的口感，很适合夏天哦！

青瓜鸡蛋肉松米饭卷的烹饪技巧

喜欢口味重一点的，可自行加入其它食材，或增加调味料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-14

©本菜谱的做法由 wyj30 编写，未经授权不得转载

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