彩色饭团

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春天来了，万物复苏，又是外出踏青游玩的好时节。出门带个简单的便当，补充一下体能，健康营养，吃起来口感丰富，一个饭团两三口即可下肚，携带方便，最主要的是做起来省事， 十分钟就能搞定，你只需在做饭时多加一碗米，米味的便当就有了。平时把它当成早餐，当成带饭的午餐，都是棒棒哒。

彩色饭团的用料

米饭 2碗 酱油 1大勺
鱼肉松 3大勺 黄瓜 1/2根
胡萝卜 1/3根 糖 1/2勺
火腿肠 30克 鸡蛋 1个
海苔 4片 橄榄油 适量
盐 适量

彩色饭团的做法

彩色饭团的做法图解1

步骤1

准备食材。
彩色饭团的做法图解2

步骤2

将火腿肠、黄瓜、胡萝卜切细
彩色饭团的做法图解3

步骤3

在煎锅中放入橄榄油烧至温热。
彩色饭团的做法图解4

步骤4

将黄瓜放进去微微炒软，加少许盐调味盛出备用。
彩色饭团的做法图解5

步骤5

胡萝卜也炒软备用。
彩色饭团的做法图解6

步骤6

将鸡蛋煮熟后，蛋黄过筛成粉状
彩色饭团的做法图解7

步骤7

将海苔揉碎，与鱼松加入糖和酱油拌匀。
彩色饭团的做法图解8

步骤8

将紫菜和鱼松加入米饭中拌匀，并分成四等份。
彩色饭团的做法图解9

步骤9

将其中一份团成两个饭团。
彩色饭团的做法图解10

步骤10

将团好的米饭在蛋黄中打个滚，让表层沾满蛋黄。
彩色饭团的做法图解11

步骤11

将剩下其中一份米饭加入炒好的黄瓜，团成两个饭团。
彩色饭团的做法图解12

步骤12

再将剩下的其它两大份分别加入胡萝卜和火腿肠，也分别各团成两个饭团。
彩色饭团的做法图解13

步骤13

美美的享用吧！

彩色饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-25

©本菜谱的做法由 苹果小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 饭团 外国的 主食

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