香蕉蛋白奶昔

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魏姓男子
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香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！

奶昔的用料

香蕉 1根 脱脂牛奶 120ml左右
香蕉奶昔粉 30g 冰块 200g
料理机

奶昔的做法

香蕉蛋白奶昔的做法图解1

步骤1

准备好香蕉、香蕉奶昔粉、脱脂奶和冰块。
香蕉蛋白奶昔的做法图解2

步骤2

香蕉切块、脱脂奶120ml、冰块200g、香蕉奶昔粉30g放入料理机搅拌至无颗粒状。
香蕉蛋白奶昔的做法图解3

步骤3

直接倒入杯中可以加入奥利奥粉装饰就可以喝了，简单好喝。

奶昔的烹饪技巧

奶昔的浓度可以通过牛奶的多少来调整，放的多就会比较稀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-07

©本菜谱的做法由 魏姓男子 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 苦 可可味 甜 香

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