自制紫薯干

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刘大花
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减肥中的我总想做一些低脂低糖的食物做下午茶，完全0添加的健康食材当然是首先，于是这道烤紫薯条就诞生了。没有推荐任何调料，九阳烤箱的果干功能烤出的紫薯干可以根据自己的喜好调整时间：q弹版、软糯版、有嚼劲版都可以哦。

自制紫薯干的用料

紫薯 300克

自制紫薯干的做法

自制紫薯干#相约MOF#的做法图解1

步骤1

锅内适量水，放入紫薯，大火烧开后转中火，将紫薯蒸熟或煮熟，大概20分钟。
自制紫薯干#相约MOF#的做法图解2

步骤2

蒸好的紫薯去皮切条或片。
自制紫薯干#相约MOF#的做法图解3

步骤3

放在晾网上。
自制紫薯干#相约MOF#的做法图解4

步骤4

放入九阳烤箱，选择果干功能，烘烤2个小时。
自制紫薯干#相约MOF#的做法图解5

步骤5

取出装盘。
自制紫薯干#相约MOF#的做法图解6

步骤6

掰开看看，我做的是软糯的哦。
自制紫薯干#相约MOF#的做法图解7

步骤7

成品1
自制紫薯干#相约MOF#的做法图解8

步骤8

成品2
自制紫薯干#相约MOF#的做法图解9

步骤9

成品3

自制紫薯干的烹饪技巧

1. 紫薯要晾凉再切 否则容易碎。 2. 果干功能是低温热风烤制，所以并不费电。 3. 喜欢Q弹一点或有嚼劲的适当延长时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-19

©本菜谱的做法由 刘大花 编写，未经授权不得转载

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