排毒果蔬汁

精品
11.4万 浏览 853 收藏


大自然赐予我们很多的食物,当今社会,人们吃到的更多是食品而非食物。我们提倡每日一杯果蔬汁,为身体排毒,改善体质。 今天推荐果蔬汁的搭配,非常适合刚开始喝果蔬汁的朋友。味道以番茄为主,这个季节的红心猕猴桃已经不酸了,彩椒(柿子椒)本身就不辣,满满的维C,花生本身带有油脂,可以帮助身体吸收番茄红素。 可以把花生换成其他的生坚果。 注意,喝汁前后要相隔1小时以上再吃熟食,才有效果。

果蔬汁的用料

粉番茄 1个 彩椒 半个
猕猴桃 1个 花生 10颗

果蔬汁的做法

排毒果蔬汁的做法图解1

步骤1

黄彩椒洗净,去除内部的辣椒籽和白色的筋,猕猴桃去皮,番茄洗净切块,花生十颗。
排毒果蔬汁的做法图解2

步骤2

全部食材放入破壁机容杯,加250毫升白开水
排毒果蔬汁的做法图解3

步骤3

启动蔬果模式
排毒果蔬汁的做法图解4

步骤4

倒出来就可以喝了,因为破壁机转速快,可以物理加温,打出来的糊有点温温的。

果蔬汁的烹饪技巧

果蔬汁的比例是水果1蔬菜3,里面用到的食材是全生的,给肠道注进活性物质,帮助身体排毒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-08-20

你当前的位置:豆果美食 > 排毒果蔬汁

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 排毒果蔬汁的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活