紫菜包饭（简易低卡瘦身小卷）

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这个比正常紫菜包饭要小卷很多，因为只铺半张米，然后黄瓜比较大块，一根分成五六条来用，鸡蛋是加水淀粉无油煎出来的，所以绝对的低卡低脂哦，而且好吃，夏日清新口味。吃一根就觉得很饱了。紫菜包饭新手，有什么不对的还望大家提意见

紫菜包饭的用料

珍珠米 两罐 紫菜 5
黄瓜 一根 鸡蛋 2个
食盐 2茶匙 水淀粉 三分之一碗
芝麻 一小把 千岛酱 适量
酱油 适量 芥末 适量

紫菜包饭的做法

紫菜包饭（简易低卡瘦身小卷）的做法图解1

步骤1

准备材料
紫菜包饭（简易低卡瘦身小卷）的做法图解2

步骤2

铺一半多点的米饭，一层薄薄的就好
紫菜包饭（简易低卡瘦身小卷）的做法图解3

步骤3

铺上食材在偏上位置
紫菜包饭（简易低卡瘦身小卷）的做法图解4

步骤4

这一步一定要压紧，不然容易散
紫菜包饭（简易低卡瘦身小卷）的做法图解5

步骤5

然后打开帘子，把第一圈稍微掩一下
紫菜包饭（简易低卡瘦身小卷）的做法图解6

步骤6

全部包进链子，左右握紧
紫菜包饭（简易低卡瘦身小卷）的做法图解7

步骤7

生芝麻下锅煸炒一下
紫菜包饭（简易低卡瘦身小卷）的做法图解8

步骤8

切好后装盘，撒上芝麻就好了
紫菜包饭（简易低卡瘦身小卷）的做法图解9

步骤9

调酱料

紫菜包饭的烹饪技巧

右边这个颜色比较奇怪，其实是我用亨氏沙拉酱和番茄酱混合之后的颜色，以前一直都买的丘比沙拉酱，这次我妈买错了，不好吃，就随便混合了一下，结果发现新大陆，大家可以试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-01

©本菜谱的做法由 snowstop 编写，未经授权不得转载

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