紫薯奶昔
精品
紫薯营养丰富,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。具有特殊保健功能,它含有的蛋白质、氨基酸,易被人体消化和吸收, 花青素可以减少抗生素给人体的一些危害, 紫薯纤维素含量高,这类物质可促进肠胃蠕动,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。经常食用紫薯好处很多。今天做的是紫薯奶昔,做法非常简单,好喝又营养。
紫薯奶昔的烹饪技巧
紫薯的甜度可以就不用加糖,也可以根据自己的喜好加糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-09-18
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