紫薯奶昔

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新鲜的北极虾很好吃
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为了减肥，我研究了各种营养健康又不长胖的美食。

紫薯奶昔的用料

紫薯 2个 牛奶 220ml
海苔 2块 枸杞子 6个

紫薯奶昔的做法

紫薯奶昔的做法图解1

步骤1

将紫薯切成薄片放入蒸锅中大火蒸熟。
紫薯奶昔的做法图解2

步骤2

将海苔和枸杞子准备好。
紫薯奶昔的做法图解3

步骤3

将蒸熟的紫薯和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀。
紫薯奶昔的做法图解4

步骤4

搅拌均匀的紫薯泥。
紫薯奶昔的做法图解5

步骤5

将紫薯泥倒入杯子中。
紫薯奶昔的做法图解6

步骤6

将剩余牛奶倒入搅拌机中搅拌均匀，做出颜色浅的紫色再倒入深色的上面，做出渐变的效果。
紫薯奶昔的做法图解7

步骤7

将海苔捏碎后洒在杯中，将枸杞子放在上面点缀一下即可。
紫薯奶昔的做法图解8

步骤8

做好的紫薯奶昔，奶香紫薯稠滑甜美。

紫薯奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-29

©本菜谱的做法由 新鲜的北极虾很好吃 编写，未经授权不得转载

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