南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉

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粗壮的酸豆角很可疑
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柚子妈今天献出独门秘方，将补铁的牛肉，补钙的芝士，丰富膳食纤维的南瓜结合，让这个芝士南瓜牛肉饼特别的软嫩，快达到入口即化啦！好适合牙口不好的宝宝丫！丰富的纤维素能帮助宝宝消化，也能锻炼宝宝的咀嚼能力。 参考月龄：11M+

宝宝辅食的用料

牛肉 140克 南瓜 70克
芝士片 2片 水 30克
面粉 5克

宝宝辅食的做法

南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉的做法图解1

步骤1

南瓜去皮，切薄片，中火蒸10分钟。 小贴士：蒸熟的南瓜活在牛肉里，会让牛肉饼变得特别软嫩哦，嘘—— 一般人我不告诉她。
南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉的做法图解2

步骤2

牛肉切丁，加几滴无添加料酒腌制几分钟。 小贴士：牛肉我选的最嫩的里脊肉，最好花点时间把牛肉的筋膜去掉，筋膜破壁机打不碎，也嚼不动。
南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉的做法图解3

步骤3

牛肉和蒸熟的南瓜，加水30克，打成牛肉南瓜泥，超水嫩的牛肉泥~~ 小贴士：加了点水也让牛肉很嫩很嫩哦，水不能贪多，水多了后面加粉就多，自家做牛肉饼咱们还是少加粉吧。
南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉的做法图解4

步骤4

芝士切小丁。 小贴士：这里切小丁，是为了方便搅拌在一起，每一口都吃到芝士。
南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉的做法图解5

步骤5

芝士加入牛肉泥中搅拌一下，再加5克面粉搅拌均匀。由于芝士有一点咸味，没有加任何调味。 小贴士：可以做成“芝心牛肉饼”：芝士不在这一步加，先加面粉，拌匀后，用手搓圆，压扁，把芝士包在中间，包起来，再煎，做好后表面看不出来芝士，一口下去芝士会流出来哦。
南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉的做法图解6

步骤6

平底锅内放少许油，用勺子舀牛肉馅到锅中，用勺背压一压扁，全程小火煎。 小贴士：到了这一步看出来，柚子妈这样做的优点了吧，全程牛肉泥不沾手。也更省时间。
南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉的做法图解7

步骤7

一面金黄翻面煎另外一面，两面金黄，侧面看中间没有红色的肉就可以了。
南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉的做法图解8

步骤8

满满的芝士好诱人~~~看得见的芝士，每一口都是嫩嫩的牛肉和芝士。
南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉的做法图解9

步骤9

好了。满口芝士会爆浆！稍微冷一冷再吃哦，宝贝别急别急。

宝宝辅食的烹饪技巧

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-22

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载

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