炝炒红薯叶

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Eden1588
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红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

炝炒红薯叶的用料

红薯叶尖 1把 红辣椒丝 可有可无
油盐 适量 蒜 2颗
鸡粉 适量

炝炒红薯叶的做法

炝炒红薯叶的做法图解1

步骤1

红薯叶洗干净，焯水沥干
炝炒红薯叶的做法图解2

步骤2

切好大蒜和红辣椒
炝炒红薯叶的做法图解3

步骤3

锅里放油，炒香大蒜
炝炒红薯叶的做法图解4

步骤4

再加入辣椒丝和红薯叶翻炒
炝炒红薯叶的做法图解5

步骤5

加些盐和鸡粉调味
炝炒红薯叶的做法图解6

步骤6

炒匀后装盘即可。

炝炒红薯叶的烹饪技巧

我喜欢这道菜里的大蒜所以放得比较多，这个根据自己喜欢调节吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-29

©本菜谱的做法由 Eden1588 编写，未经授权不得转载

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