油醋汁蔬菜沙拉

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糖尿病患者，糖耐量异常的人，减肥的人都适用的轻食～

油醋汁蔬菜沙拉的用料

红酒醋 适量 橄榄油 适量
黑胡椒 适量 盐 少许
柠檬 半颗 珍珠青柠 3颗
球形生菜 看个人 紫甘蓝 看个人
胡萝卜 一根 黄椒 半颗
牛排 一人份

油醋汁蔬菜沙拉的做法

油醋汁蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材～
油醋汁蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

黄椒切条～
油醋汁蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

把紫甘蓝，生菜，萝卜全部切好准备（可以根据自己喜好去切形状）～
油醋汁蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

牛排煎好冷却，然后切条～
油醋汁蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

把准备好的作料放到一个碗里搅拌均匀，可以根据自己的味道加些许蜂蜜，我味道比较淡，当你把握不准确的时候可以尝一尝再倒进准备好的蔬菜里面，这样可以减少失误噢～
油醋汁蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

最后搅拌到一起，就可以开始吃了，嘿嘿～简单容易上手的低糖，低盐，低脂肪～

油醋汁蔬菜沙拉的烹饪技巧

我是根据自己比较清淡的口味做的，大家也可以根据自己的口味做囖～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-26

©本菜谱的做法由 圈圈厨娘 编写，未经授权不得转载

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