几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合

精品
1.8万 浏览 48 收藏
收藏
Dream芸_
Dream芸_ Dream芸_
＋ 关注

粥自古就被认为是养生的加佳品，一年四季都离不开粥。尤其进入气候温差较大，干燥的季节，粥、对人们而已是最不可缺少的东食物。土豆是秋季营养最佳蔬菜.中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、 益气调中的功效,这个季节是土豆大量上市的时候，孩子，大人建议常喝此粥额，几毛钱的食材作出最养生的美味，连不爱喝粥的宝宝也喜欢喝粥了。

土豆大米粥、南瓜蜂蜜百合的用料

土豆 1个 大米 150克
水 适量 植物油 几滴
南瓜 100克 百合 一个
蜂蜜 适量

土豆大米粥、南瓜蜂蜜百合的做法

几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解1

步骤1

撰写制作步骤
几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解2

步骤2

撰写制作步骤
几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解3

步骤3

材料。土豆一个。大米150克。水足量。这个是三个人的量。 做法；土豆洗洗干净，削皮切成小块
几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解4

步骤4

大米洗干净，砂锅烧开水让如大米。
几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解5

步骤5

熬煮10分钟后加入土豆继续熬煮。可加少许几滴油。
几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解6

步骤6

熬到汤汁浓稠土豆熬化
几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解7

步骤7

熬煮的同时蒸一点南瓜百合，，先在碗中放入南瓜{南瓜是半熟的}
几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解8

步骤8

在上面放满百合
几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解9

步骤9

盖上锅盖，小火蒸10分钟
几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解10

步骤10

蒸好浇满蜂蜜即可
几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法图解11

步骤11

土豆粥，南瓜百合加个面包，营养美味的一餐。

土豆大米粥、南瓜蜂蜜百合的烹饪技巧

有粉丝问我用的是什么蒸锅，我用的是陶玻网的陶瓷蒸锅，一锅两用很方便我。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-27

©本菜谱的做法由 Dream芸_ 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蜂蜜味 甜 煮 粥

土豆大米粥、南瓜蜂蜜百合的其他做法更多

上传我做的这道菜

土豆大米粥、南瓜蜂蜜百合的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活