南瓜大米粥

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南瓜营养价值高，含量为淀粉及蛋白等。它既属于粗粮更是肠道的清道夫，能够清除体内毒素，起到养颜美容护肤的作用，治便秘，润肺以及防治动脉硬化的功效。过年吃油腻食物太多，赶快用粗粮来清清肠吧！ 我们家喜欢吃各种粥!特别是南瓜粥香香甜甜糯糯的，怎么喝都喝不够。

南瓜大米粥的用料

老南瓜 适量 大米 适量

南瓜大米粥的做法

#节后清肠大作战#南瓜大米粥的做法图解1

步骤1

大米洗净，根据自己的需要来放吧！
#节后清肠大作战#南瓜大米粥的做法图解2

步骤2

老南瓜洗净去皮
#节后清肠大作战#南瓜大米粥的做法图解3

步骤3

根据自己的需要添水，南瓜切丁切块都行。
#节后清肠大作战#南瓜大米粥的做法图解4

步骤4

大火烧开，要看着哦，不然会溢出来的，调至小火。
#节后清肠大作战#南瓜大米粥的做法图解5

步骤5

开盖小火慢慢煮
#节后清肠大作战#南瓜大米粥的做法图解6

步骤6

我一般早上吃的话就用电压力锅预约，白天就用天燃气，个人觉得这样煮的粥更好喝。

南瓜大米粥的烹饪技巧

红枣枸杞子都可以放，也可以用其他的谷物
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-12

©本菜谱的做法由 妞妞仔仔多多 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煮 粥 主食 香

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