【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉

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在男士滋补方面，相信总不会缺海马一席之地。海马具有强身健体、补肾壮阳、止咳平喘等药用功能，加上我们常用的煲汤食材，做出一道能温肾补阳、调补气血的靓汤，喝完感觉元气加倍噢~ 小森的妈妈温馨提示：此汤不适合体燥的人饮用。还有虚火旺盛的时候，尽量少饮用，建议先降火再行饮用。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉的用料

海马 2条	淮山适量
枸杞适量	红枣适量
无花果 2粒	瘦肉 200克
食盐适量	姜片适量

【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉的做法

步骤1

海马以及其他材料浸洗数次后备用。

步骤2

猪肉加姜片焯水备用。

步骤3

将所有材料放入锅中，加入适量的水。

步骤4

先用大火煲开，再转文火煲1.5小时。

步骤5

汤差不多煲好的时候加入红枣、枸杞。

步骤6

加入适量的食盐调味即可。

【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉的烹饪技巧

Q：海马的药用价值是公的好还是母的好？ A：其实海马主要功效成分全在于其脊椎，药用功效都是一样的，所以并不需要分公母。如何挑选好的海马？可以加我微信教你怎么挑选~ _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-01

©本菜谱的做法由小森的妈妈编写，未经授权不得转载

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