这碗粥可以预防感冒?就快入冬了,宝妈赶紧学起来!
精品
蛋黄双米粥 参考月龄:9个月以上
最近感冒发烧的宝宝有些多,妈妈们要多花一些心思,提高宝宝免疫力。除了要注重膳食均衡,还要重点补充些微量元素硒。今天推荐的粥里有芦笋、鳕鱼和小米,这些都是富含硒的食物哦。
蛋黄双米粥的做法
蛋黄双米粥的烹饪技巧
最后我再来总结一下今天这道辅食哦:
1.芦笋的选择:芦笋建议选取上半部分,更嫩更适合给宝宝添加。
2.食材替换:有些妈妈说三文鱼、鳕鱼这类买不到,那我们就替换成草鱼、鲈鱼一类的淡水鱼。
3.几倍粥:宝宝刚开始添加粥时建议从十倍粥开始(水米比例10:1),再过渡到7倍粥和5倍粥。
4. 秋冬穿衣法:宝宝的新成代谢较大人要快的多,所以宝宝不应该比大人穿的还多,判断宝宝穿的够不够暖,不应该摸手而应该摸锁骨和后背,如果锁骨温热就是穿的刚好,后背要是出汗的话就是穿的过多了。关于穿衣攻略,妈妈们可以在公众号对话框中输入“穿衣攻略”,会推送文章详细介绍。
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创建时间:2017-11-04
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