三文鱼牛油果炒饭

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我觉得这道美食做给孩子吃真的是再营养健康不过了。

三文鱼牛油果炒饭的用料

牛油果 1个 米饭 适量
三文鱼 100g 胡椒粒 两根
盐 少许 油 少许
罗勒叶 少许 柠檬汁 五六滴
料酒 适量 鸡蛋 1个

三文鱼牛油果炒饭的做法

三文鱼牛油果炒饭的做法图解1

步骤1

将三文鱼用水冲一下，厨房纸轻轻吸干水分，然后去皮，切段。
三文鱼牛油果炒饭的做法图解2

步骤2

三文鱼切成小块后用料酒（我选择的是柠檬口味的Rio酒），加几滴柠檬汁和盐腌制十分钟。
三文鱼牛油果炒饭的做法图解3

步骤3

鸡蛋打成液与凉米饭充分拌匀。
三文鱼牛油果炒饭的做法图解4

步骤4

热锅放橄榄油或黄油炒香米饭。
三文鱼牛油果炒饭的做法图解5

步骤5

放入罗勒叶、黑胡椒碎和盐继续翻炒。
三文鱼牛油果炒饭的做法图解6

步骤6

倒入三文鱼和牛油果。
三文鱼牛油果炒饭的做法图解7

步骤7

最后加几滴柠檬汁和味极鲜增味除腥。
三文鱼牛油果炒饭的做法图解8

步骤8

耶！大功告成！快试试吧～

三文鱼牛油果炒饭的烹饪技巧

三文鱼有腥味，宝宝不爱的话，记住一定要放柠檬汁哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-05

©本菜谱的做法由 爱厨巨蟹 编写，未经授权不得转载

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