【宝宝辅食】多彩蒸饭

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红豆莲子
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色彩斑斓、大小适中的辅食是宝宝的最爱。可以激发小朋友的吃饭兴致。这款蒸米饭简单易做，营养丰富又低油健康，宝妈们不妨试试。

宝宝辅食的用料

鸡蛋 1个 胡萝卜 一小段
青菜叶 3-5个 香菇 半个
熟米饭（黑米/白米） 适量

宝宝辅食的做法

【宝宝辅食】多彩蒸饭的做法图解1

步骤1

蔬菜切小碎末，鸡蛋蛋清蛋白分开。
【宝宝辅食】多彩蒸饭的做法图解2

步骤2

混合蔬菜碎，鸡蛋清和米饭，添加盐、蚝油，五香粉（适量，也可不添加）。看自己宝宝口味吧，尽量淡淡淡，毕竟是主食咯。
【宝宝辅食】多彩蒸饭的做法图解3

步骤3

容器里刷香油，以便做好时好取。
【宝宝辅食】多彩蒸饭的做法图解4

步骤4

把拌好的饭平整装入容器。
【宝宝辅食】多彩蒸饭的做法图解5

步骤5

盖上一个盘子上屉蒸10分钟左右。
【宝宝辅食】多彩蒸饭的做法图解6

步骤6

把打散的蛋黄液均匀刷在米饭表层。继续蒸5-10分钟。
【宝宝辅食】多彩蒸饭的做法图解7

步骤7

拿出来“脱壳”。切成适合宝宝手拿大小的块块。
【宝宝辅食】多彩蒸饭的做法图解8

步骤8

成品如此。

宝宝辅食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-30

©本菜谱的做法由 红豆莲子 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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