百合绿豆营养糊

精品
2.8万 浏览 195 收藏
收藏
美食C位
美食C位 美食C位
＋ 关注

秋冬季节气候比较干燥，嗓子总会感觉不舒服，有些小朋友会出现干咳的症状。这时候就应该多吃一些清肺润燥的食物。如白色系列的莲藕，山药，百合等都具有润肺止咳的功效。今天给大家推荐一款营养丰富的米糊，既好消化又具有食疗的作用。

百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的用料

绿豆 一勺 干百合 一小把
花生米 一勺 粳米 两勺
燕麦 一勺 灰枣 10颗
清水 900克

百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的做法

百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解1

步骤1

提前将绿豆，花生米，百合，燕麦，粳米泡发好。
百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解2

步骤2

灰枣清洗干净，去核后剪成小粒，用清水浸泡。
百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解3

步骤3

将泡好的食材放入破壁料理机中，加入适量的清水。
百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解4

步骤4

红枣连着汤一起倒入到破壁料理机中。
百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解5

步骤5

启动五谷米糊功能。
百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解6

步骤6

放入几粒蓝莓和碧根果点缀。
百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解7

步骤7

百合绿豆具有清热解毒，安神润肺的功效，适合秋冬季节上火干咳的宝贝。做成米糊营养又好吸收，非常适合宝宝食用。

百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-30

©本菜谱的做法由 美食C位 编写，未经授权不得转载
分类： 防雾霾 清热去火 清暑解渴 高血压 高血脂

百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的其他做法更多

百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的全部作品

上传我做的这道菜

百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活