铁锅焖出来的美味【闽南咸饭芥菜饭】Dua Cai P'ng

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咸饭是我在家乡时妈妈常做的一个饭食，妈妈常做的有菜豆饭，芥菜饭，芋头饭和南瓜饭等等。 就是把蔬菜类的食材加上香菇，虾米，葱蒜和五花肉焖好，再炖一锅汤，就能美美地喂饱一家子。很方便，又美味喔！ 夏末的时候我在后院撒了一把芥菜籽，后来张出一大片的小芥菜，我收了好几茬送朋友，最后两茬我自己做了芥菜饭和芥菜粥。好吃又营养，很适合秋末养生。

闽南咸饭芥菜饭的用料

小芥菜 400-500克 白米 2 杯
水 3 杯 厚切 培根 Thick Cut Bacon 或 五花肉切丁 5 片
蚝干/旺菜干 泡水洗净 2 大勺 小红葱 （切片） 6-8 只
2-3 只 蒜 （切碎） 2-3 只 盐 （或适量） 1 1/2 小勺
胡椒粉 适量 五香粉 1/4 小勺

闽南咸饭芥菜饭的做法

铁锅焖出来的美味【闽南咸饭芥菜饭】Dua Cai P'ng的做法图解1

步骤1

咸肉切块，小红葱切片，芥菜切大约 1寸宽。米淘好备用。
铁锅焖出来的美味【闽南咸饭芥菜饭】Dua Cai P'ng的做法图解2

步骤2

热锅，下一点油，把咸肉入锅煸炒出油后加入红葱炒香变金黄色，加入蚝干/淡菜干/旺菜煸香。
铁锅焖出来的美味【闽南咸饭芥菜饭】Dua Cai P'ng的做法图解3

步骤3

加入五香粉然后快速把芥菜和白米倒入，中火翻匀，加盐和胡椒粉调味。翻炒至水份干透，米粒有点透明。
铁锅焖出来的美味【闽南咸饭芥菜饭】Dua Cai P'ng的做法图解4

步骤4

倒入3杯水，大火煮滚后转中小火，加盖焖20-25分钟或至水份焖干，熄火虚焖5分钟。 打开盖子，用个饭勺把米饭拌匀，这个时候有点锅巴是很正常的，再次加盖，不点火虚焖5分钟即可。
铁锅焖出来的美味【闽南咸饭芥菜饭】Dua Cai P'ng的做法图解5

步骤5

吃的时候可以配一小碗的汤和辣椒酱。

闽南咸饭芥菜饭的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-09

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