二米粥

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二米粥营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，以及多种维生素。大米性味甘平，具有养脾胃、强阴生津的功效。小米性味甘咸、微寒，具有滋阴养胃、清虚热的的功效。此粥为半流食，营养丰富，又具有清热健胃等功效，适于肺脓肿初期患者食用。

二米粥的用料

大米 100克 小米 50克
水 适量

二米粥的做法

二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解1

步骤1

主料
二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解2

步骤2

小米用清水略略淘洗
二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解3

步骤3

大米淘洗干净
二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解4

步骤4

将二米倒入电炖锅内胆
二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解5

步骤5

加水至满
二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解6

步骤6

盖好盖子
二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解7

步骤7

电炖锅中加适量水
二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解8

步骤8

放入内胆
二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解9

步骤9

通电，取高温档，隔水炖煮2小时左右
二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解10

步骤10

米烂粥成
二米粥#乐美雅玉罢不能#的做法图解11

步骤11

盛出食用

二米粥的烹饪技巧

用电炖锅不用守候看管，可以上班前煲上，下班后吃，或者晚上煲，早上吃。 二米不必过度淘洗，清水冲洗一两遍即可，以免营养流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-17

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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