烤鲑鱼

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一人食

烤鲑鱼的用料

鲑鱼(三文鱼)片 按需取用 白洋葱 1/4
胡萝卜 半根 小蘑菇 100g
香芹 一根 浓汤宝 半颗
黄油 一块 蔬菜 按需取用
紫薯 1个 小番茄 3个
鸡蛋 1个 酸奶 1杯

烤鲑鱼的做法

烤鲑鱼的做法图解1

步骤1

小蘑菇洗净 只取用菇头部分,洋葱切半圈,胡萝卜切成小段,备用
烤鲑鱼的做法图解2

步骤2

水果胡萝卜更好
烤鲑鱼的做法图解3

步骤3

取出鲑鱼(三文鱼)片
烤鲑鱼的做法图解4

步骤4

表面撒少许盐,用黑胡椒粒研磨瓶磨一些粗粒,腌制。
烤鲑鱼的做法图解5

步骤5

配菜是轻食沙拉,可以随自己喜好,切好摆盘
烤鲑鱼的做法图解6

步骤6

铺开锡纸,依次铺洋葱,胡萝卜,小蘑菇,鲑鱼,蘑菇周围切一些浓汤宝的碎块,鲑鱼上放一块黄油,撒少许香芹
烤鲑鱼的做法图解7

步骤7

烤箱预热180度,锡纸四折包好 ,入烤箱20分钟(所以蘑菇不能太大太多,不然会熟不透)
烤鲑鱼的做法图解8

步骤8

烤鱼的过程中继续昨晚轻食沙拉,用酸奶代替沙拉酱负担更小一些
烤鲑鱼的做法图解9

步骤9

完成~

烤鲑鱼的烹饪技巧

小蘑菇怕熟不透的话可以过水熟一下 如果用整块的鱼肉,温度要调到200度,时间要增加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-02-25

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