小米红枣枸杞粥

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这道粥具有清热解渴，健胃除湿，和胃安明，护肝等功效

小米红枣枸杞粥的用料

小米 50g 红枣 数颗
枸杞 适量 冰糖 适量
清水 500ml

小米红枣枸杞粥的做法

小米红枣枸杞粥的做法图解1

步骤1

锅里加入清水开始加热。烧水的时间先将小米淘洗后再加点清水浸泡一小会（水量不要太多，刚刚没过小米就可以）
小米红枣枸杞粥的做法图解2

步骤2

几颗红枣清洗干净
小米红枣枸杞粥的做法图解3

步骤3

对半切开，取出枣核，然后将红枣和小米一起倒入烧开水的锅里煮
小米红枣枸杞粥的做法图解4

步骤4

待锅里煮开后，再煮十分钟，放入枸杞
小米红枣枸杞粥的做法图解5

步骤5

出锅前两分钟放入冰糖即可
小米红枣枸杞粥的做法图解6

步骤6

我是拿电饭锅煮的，熬了一大锅，够一家人吃了
小米红枣枸杞粥的做法图解7

步骤7

味道很不错哟！

小米红枣枸杞粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-12

©本菜谱的做法由 游在水中25 编写，未经授权不得转载
分类： 干眼症 补血 功效 营养缺乏人群 营养需求人群

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