红薯燕麦椰丝球

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自制健康低脂小零食，想减肥，又想减肥..好矛盾怎么办，试试这款吧。当零食或者代餐都可以的

红薯燕麦椰丝球的用料

红薯 300g 燕麦片 30g
肉桂粉 3g 椰蓉 适量

红薯燕麦椰丝球的做法

红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解1

步骤1

红薯洗净。
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解2

步骤2

上锅蒸熟。（如果你的红薯比较大，就去皮切块在蒸）
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解3

步骤3

取出去皮放入容器
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解4

步骤4

压成泥
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解5

步骤5

加入燕麦片
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解6

步骤6

肉桂粉
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解8

步骤8

取适量红薯泥，团成圆球。
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解9

步骤9

均匀的滚粘好椰蓉
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解10

步骤10

依次做好放入烤盘中。
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解11

步骤11

预热好的烤箱，180度25分钟左右。
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解12

步骤12

开吃吧~
红薯燕麦椰丝球#中粮我买，我是大美人#的做法图解13

步骤13

成品图~

红薯燕麦椰丝球的烹饪技巧

肉桂粉可以不加，但是加进去真的会很特别很好吃~ 红薯也可以替换为紫薯等..
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-17

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 中粮 下午茶 润肠通便 下奶

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