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胃口不开、吃饭老挑食，喝点这个提高食欲，加道健康防护线！
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香甜苹果羹 参考月龄：9M+
这道香甜苹果羹，口味酸酸甜甜，喝上一口瞬间食欲大开，再没胃口的宝宝也能喝上一大碗。另外它还是一道健胃消食的饮品，苹果含有丰富的果胶，地瓜含有丰富纤维素，二者结合对宝宝娇弱的肠道也能起到保护的作用。
苹果羹的做法
步骤1
准备食材：苹果100克 番薯200克
步骤2
番薯切小块，放入辅食机中蒸20分钟。
步骤3
苹果去皮。
步骤4
苹果对半切开，去蒂，切小丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整苹果粒的大小。
步骤5
蒸完后的番薯倒入辅食机，加适量清水，搅打细腻。
步骤6
奶锅中依次加入搅打好的番薯泥、苹果小丁、适量清水。
步骤7
开中火。 »同款电陶炉开8档。
步骤8
边煮边搅拌。 »宝妈们一定要勤搅拌哦，避免糊底，且搅拌均匀的话口感也会更好一些。
步骤9
煮至水开。
步骤10
煮开后转小火，再煮30分钟。 »同款电陶炉开3档。
步骤11
煮至浓稠状即可。
步骤12
哎呦，出锅啦，好香哦！快给宝宝来一碗吧！苹果羹的烹饪技巧
添加要领：
● 苹果的颗粒大小，妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整。
● 煮的过程中水分会蒸发，汤汁也会变得浓稠，如果想要稀薄一点的话可以适量加一点水。
黄妈说：
有时候宝宝不想吃饭可能是不饿，这个时候妈妈们就要想想，是不是加餐和正餐的时间间隔太短，像水果、饼干、蛋糕和奶粉这些都是会占据宝宝小小胃容量的。
如果宝宝实在不想吃，我们千万不要强迫喂养。要知道，适当“狠心”的妈妈，才会换来一个好好吃饭的宝宝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2018-03-27
©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载
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