营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39

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这期带来快手系列之 奶油南瓜鸡蛋饼 无需打发奶油 只要一个不粘锅 提前一晚把南瓜切好片 第二天早上花20分钟就能吃上了

奶油南瓜鸡蛋饼的用料

南瓜 1个 小番茄 适量
西兰花 适量 鸡蛋 4个
淡奶油 75ml 食用油 适量
芝士 适量

奶油南瓜鸡蛋饼的做法

营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39的做法图解1

步骤1

碗内打入四个新鲜鸡蛋，倒入75ml奶油。
营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39的做法图解2

步骤2

再加入盐一起搅拌。
营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39的做法图解3

步骤3

不粘锅内放油，加入容易熟的蔬菜，摆放均匀，确保切了每块都有。（不喜欢西兰花被香香的蛋液包裹后不爱吃蔬菜的小朋友都能轻易接受）
营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39的做法图解4

步骤4

放入喜欢的芝士碎。
营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39的做法图解5

步骤5

均匀倒入拌好的奶油蛋液。
营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39的做法图解6

步骤6

如果大家和我一样也是芝士控，可以继续放多一点芝士碎哦~
营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39的做法图解7

步骤7

盖上盖子中小火焖15分钟。（其实只要是家里任何的不粘锅都可以，不必专门另外买一个锅）
营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39的做法图解8

步骤8

开盖后切成自己喜欢的形状就可以上盘了。（用煎鸡蛋的心型模具来印的话，爱心早餐要多少有多少）
营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39的做法图解9

步骤9

营养满分省时又简单的奶油南瓜鸡蛋饼就完成了。
营养满分的超级快手早餐——奶油南瓜鸡蛋饼｜仓之食｜39的做法图解10

步骤10

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奶油南瓜鸡蛋饼的烹饪技巧

对了！奶油一定一定不能用牛奶代替哦~~ 还有～小tips是！南瓜越多越好吃！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-26

©本菜谱的做法由 仓之食 编写，未经授权不得转载

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