零难度低卡玉米片

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#罐头小厨#零难度低卡玉米片！保留薯片的口感，却没有薯片的高热量，粗粮做的零食才和夏天更配~

玉米片的用料

玉米 1个 玉米面粉 35g
玉米淀粉 5g 低筋面粉 5g
细砂糖 5g 盐 2g
橄榄油 15ml 热水 30ml

玉米片的做法

零难度低卡玉米片的做法图解1

步骤1

玉米1个，蒸熟，刨粒，放入料理机中，加入热水30ml，搅打成泥，倒入碗中
零难度低卡玉米片的做法图解2

步骤2

碗中加入玉米面粉35g、玉米淀粉5g、低筋面粉5g、细砂糖5g、盐2g，倒入橄榄油15ml，混合均匀，揉成面团
零难度低卡玉米片的做法图解3

步骤3

将面团放到烘焙纸上，再铺上一层烘焙纸，擀成薄片
零难度低卡玉米片的做法图解4

步骤4

将擀好的面团，放入预热好160℃的烤箱中烤制约4分钟，取出
零难度低卡玉米片的做法图解5

步骤5

掀开烘焙纸，将玉米片翻面，放入烤箱120℃烤制约3分钟，取出放凉后用手掰成小块
零难度低卡玉米片的做法图解6

步骤6

美食的零食玉米片就做好啦，快尝尝吧

玉米片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-08

©本菜谱的做法由 罐头视频 编写，未经授权不得转载

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    / 7 零难度低卡玉米片的做法步骤

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