蒜香法棍金枪鱼沙拉

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蒜香法棍金枪鱼沙拉的用料

法棍 适量 黄油 20克
金枪鱼 110g 洋葱 半颗
玉米 一颗 牛油果 半个
鸡蛋 一个 盐 适量
酸奶沙拉酱 适量 大蒜 半颗

蒜香法棍金枪鱼沙拉的做法

蒜香法棍金枪鱼沙拉的做法图解1

步骤1

黄油20g放入微波炉1分钟化开，大蒜半颗备用。
蒜香法棍金枪鱼沙拉的做法图解2

步骤2

大蒜搓成蒜泥加入黄油中并加半勺盐拌匀。
蒜香法棍金枪鱼沙拉的做法图解3

步骤3

法棍切成1cm左右片状，双面抹上第二步做好的蒜蓉酱。烤箱180度预热5分钟，正反面共烤8分钟取出。
蒜香法棍金枪鱼沙拉的做法图解4

步骤4

为减少油脂摄入，用的小胖子泉水浸金枪鱼。
蒜香法棍金枪鱼沙拉的做法图解5

步骤5

生洋葱切丁、玉米煮熟剥粒、牛油果鸡蛋切碎、金枪鱼去水，放入1勺盐，再加入酸奶沙拉酱拌匀。
蒜香法棍金枪鱼沙拉的做法图解6

步骤6

成品图。

蒜香法棍金枪鱼沙拉的烹饪技巧

1、盐、黄油根据个人口味适量添加。 2、鸡蛋、牛油果可以根据个人需求选择不加或其他颗粒状食品替代。 3、沙拉酱根据个人口味选择蛋黄酱、凯撒酱、芝麻烘焙沙拉酱等。只要不是照烧汁、油醋汁就行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-01

©本菜谱的做法由 koom 编写，未经授权不得转载

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