金枪鱼沙拉

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总是大鱼大肉吃起来偶尔也要解解腻，来一个沙拉，解腻的同时也能解馋，又不失营养。

金枪鱼沙拉的用料

豌豆 适量 玉米粒 适量
胡萝卜丁 适量 鸡蛋 两个
金枪鱼罐头 适量 沙拉酱 适量
黑胡椒碎 适量 盐 少许

金枪鱼沙拉的做法

金枪鱼沙拉的做法图解1

步骤1

新鲜豌豆洗净，胡萝卜切丁，玉米粒准备好
金枪鱼沙拉的做法图解2

步骤2

先煮豌豆，大概15分钟左右加入胡萝卜丁和玉米粒，再煮十分钟左右差不多就好，尝一下豌豆软了面面的就是熟了。
金枪鱼沙拉的做法图解3

步骤3

捞出来沥水备用
金枪鱼沙拉的做法图解4

步骤4

煮两个鸡蛋，中间切一刀，把蛋黄取出来
金枪鱼沙拉的做法图解5

步骤5

煮好的豌豆玉米胡萝卜丁加入蛋黄，金枪鱼撕小块，挤上沙拉酱，撒少许盐
金枪鱼沙拉的做法图解6

步骤6

再撒上黑胡椒碎
金枪鱼沙拉的做法图解7

步骤7

拌一拌，超级好吃的金枪鱼沙拉就完成啦
金枪鱼沙拉的做法图解8

步骤8

剩下的蛋白也有用途哦，做个造型吧～一口一个看上去更美味了呢

金枪鱼沙拉的烹饪技巧

1.新鲜豌豆比干豌豆容易熟，如果是干豌豆最好提前泡一下再煮，豆子一定要煮熟再吃呢。 2.玉米粒用普通玉米和水果玉米都可以，建议不要用黏玉米 3.金枪鱼罐头买那种泉水浸金枪鱼或者橄榄油浸金枪鱼罐头就好，比较原汁原味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-19

©本菜谱的做法由 不甜薄荷拿铁 编写，未经授权不得转载

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