宝宝辅食蔬菜饼干

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建议月龄：12个月以上宝宝 育儿课堂 自制饼干和市售饼干的区别？ 很多妈妈们觉得市售饼干不好，80%以上的妈妈们觉得是因为有添加剂，比如防腐剂，增香剂等，其实除了添加剂还有隐藏在饼干里的高糖、高油、高钠，为保证饼干的酥脆和香甜，糖、油、盐都不少。长期食用高油脂、高糖分或高盐的饼干会让宝宝额外摄入过多的能量，增加长胖的概率，过高的热量也影响正餐的食用量，过咸的饼干导致重口味，增加成年期疾患高血压等疾病风险。 贴心提示： 无论是自制饼干还是购买安全的外售饼干，都要注意食用量，零食是生长发育的有益补充，不能代替主食，食用量不能超过主食，主次不能颠倒。     关键营养素kpn：维生素A，维生素B1，钾

宝宝辅食蔬菜饼干的用料

面粉 50克 胡萝卜 40克
菠菜 30克 酵母 1克
核桃油 20克 红枣花生酱 适量

宝宝辅食蔬菜饼干的做法

宝宝辅食蔬菜饼干的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
宝宝辅食蔬菜饼干的做法图解2

步骤2

菠菜洗净焯水切碎，胡萝卜去皮切粒备用
宝宝辅食蔬菜饼干的做法图解3

步骤3

胡萝卜和菠菜一起搅打成泥，过筛加入面粉中
宝宝辅食蔬菜饼干的做法图解4

步骤4

依次加入酵母，核桃油，搅匀揉成面团
宝宝辅食蔬菜饼干的做法图解5

步骤5

放入保鲜袋，醒发20分钟
宝宝辅食蔬菜饼干的做法图解6

步骤6

擀成面皮，用模具刻出造型
宝宝辅食蔬菜饼干的做法图解7

步骤7

一片造型上涂抹红枣花生酱，盖上另一片，放入烤箱170度烤制25分钟左右即可
宝宝辅食蔬菜饼干的做法图解8

步骤8

自制美味又营养的夹心饼干就出炉啦

宝宝辅食蔬菜饼干的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-10

©本菜谱的做法由 宝宝的美厨娘 编写，未经授权不得转载

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