［减肥零食代餐］青汁红枣全麦魔芋饼干

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花若开蝶自来
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为了减肥，我们一直在努力，外面卖的东西我们无法控制用料，于是，那就自己做吧，其实并不复杂哦

青汁红枣全麦魔芋饼干的用料

大红枣 看你高兴 全麦面粉 200克
魔芋粉 25克 大麦若叶青汁粉 8克
小苏打 1克 温水 450左右

青汁红枣全麦魔芋饼干的做法

［减肥零食代餐］青汁红枣全麦魔芋饼干的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。红枣去核泡一下下，不能太久，不然水分太多。记得要掰成小块哦。
［减肥零食代餐］青汁红枣全麦魔芋饼干的做法图解2

步骤2

魔芋粉用温水调开，其他粉类另外混合调匀。
［减肥零食代餐］青汁红枣全麦魔芋饼干的做法图解3

步骤3

其他粉类导入调好的魔芋糊中，调匀。最后加入红枣拌匀。当然，要吃甜的自己家糖或者蜂蜜，我们做低热量，所以不加。
［减肥零食代餐］青汁红枣全麦魔芋饼干的做法图解4

步骤4

我用勺挖的。预热烤箱，175度烤15—20分钟，时间越久越干。
［减肥零食代餐］青汁红枣全麦魔芋饼干的做法图解5

步骤5

出炉啦！15分钟出来它是软软的，很好吃哦。

青汁红枣全麦魔芋饼干的烹饪技巧

全麦面粉是粗粮，魔芋粉饱腹感强，青汁粉也是纤维对肠道好。不加糖不加油，减肥好伙伴。祝各位减肥成功哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-20

©本菜谱的做法由 花若开蝶自来 编写，未经授权不得转载

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