耗油生菜

4.7万 浏览 274 收藏
收藏
海澜月影
海澜月影
＋ 关注

生菜能软化血管，含有丰富的维生素，价廉物美，操作简单，值得推荐

耗油生菜的用料

生菜 2棵 蚝油 2汤匙
大蒜 4瓣 生抽 1汤匙
糖 适量 生粉 适量
盐 适量 油 少许
水 适量

耗油生菜的做法

耗油生菜的做法图解1

步骤1

生菜洗净，控水
耗油生菜的做法图解2

步骤2

大蒜切成蒜泥
耗油生菜的做法图解3

步骤3

锅内水烧开，加入少许盐、几滴油，放入生菜焯水几秒，时间不要太长
耗油生菜的做法图解4

步骤4

捞出后用冰水冲凉，控水
耗油生菜的做法图解5

步骤5

炒锅内放少量油，放入蒜泥炒一下，再依次放入耗油、糖、生抽、水淀粉成芡汁
耗油生菜的做法图解6

步骤6

把芡汁浇在生菜上即可
耗油生菜的做法图解7

步骤7

美味的耗油生菜就可以享用了

耗油生菜的烹饪技巧

生菜焯水时间不要太长，在水里加点盐，再滴几滴油，能锁住维生素，有效保留原有营养成分的流失。调芡汁时火要小，别糊锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-21

©本菜谱的做法由 海澜月影 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

耗油生菜的其他做法更多

耗油生菜的全部作品

上传我做的这道菜

耗油生菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 耗油生菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 耗油生菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活