奶油南瓜羹

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再也不用为了喝碗南瓜羹专门跑去那么远的餐厅了。关键是，这步骤极其的简单，就是傻瓜式操作呀。赶紧来试试看吧~

奶油南瓜羹的用料

南瓜 1个	糯米粉适量
白砂糖 50克	奶油适量

奶油南瓜羹的做法

步骤1

南瓜切块、去皮后入锅蒸熟。

步骤2

南瓜加水（基本上水与南瓜肉等量）放入搅拌机

步骤3

搅打成糊，将搅打好的南瓜糊筛入锅内。

步骤4

放入白砂糖（依个人口味添加）、糯米粉(逐渐加入，更容易掌控浓稠度），小火熬开。为受热均匀，在熬制过程中，要不断的搅拌。

步骤5

盛出后，淋上少许的奶油，就完成了。

奶油南瓜羹的烹饪技巧

南瓜性温和且有丰富的营养物质，含有维生素A、B、C以及类胡萝卜素、果胶等，南瓜中的果胶还可以保护胃肠道黏膜，适宜胃肠疾病困扰患者。同时，南瓜还有防癌功效，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。南瓜中所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-10

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