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百合炒鸡蛋
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中医认为，百合具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等诸多功效。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
鸡蛋因所含的营养成分全面而且丰富，被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。而蛋黄则能除烦热，补阴血，两者联手，对身体更好。
百合炒鸡蛋的做法
步骤1
准备食材
步骤2
百合去除杂质摘成小瓣洗净。鸡蛋打散成蛋液。葱切葱花，葱白葱绿分开
步骤3
起锅加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，精选本土地道原料，成就地道菜籽油香味，烹饪家常好味道就选金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，无论煎炒煮炸皆宜。原料采用非转基因菜籽，精选油纸原料，而且菜籽油的胆固醇很少，可以放心大胆的食用，老少皆宜，一滴好油给家人一生健康。
步骤4
加入葱白炒出香味
步骤5
加入蛋液炒至将要凝固
步骤6
加入百合，翻炒均匀
步骤7
最后加少许盐调味，撒上葱绿
步骤8
翻炒炒匀出锅即可
步骤9
成品百合炒鸡蛋的烹饪技巧
最后撒一些葱花入锅，成品会带着葱香味很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2018-09-30
©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
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