银耳菠萝红枣汤，甜甜的很养胃

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汤否
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菠萝可以健胃消食，且含有“菠萝蛋白酶”，能改善局部的血液循环，消除水肿，熬夜后脸部浮肿可以适量食用哦 银耳可以养胃安神，且富含胶质，能维护皮肤弹性，保持锁水能力，来碗甜汤开启元气满满的一天 鸡心枣补血护胃，味道香甜，为汤品加入一丝枣的甜香，此汤具有滋润养颜，补血润燥的功效，适合工作后慰劳自己的肌肤和心灵 汤方源于《五脏养生》，主编：于雅婷——十一五中国健康管理特别贡献人物

银耳菠萝红枣汤的用料

菠萝 100克 银耳 四分之一朵
鸡心枣 3粒 冰糖 适量

银耳菠萝红枣汤的做法

银耳菠萝红枣汤，甜甜的很养胃的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
银耳菠萝红枣汤，甜甜的很养胃的做法图解2

步骤2

银耳提前1小时泡发，洗净、撕碎备用
银耳菠萝红枣汤，甜甜的很养胃的做法图解3

步骤3

菠萝去皮、洗净、切块，与红枣一起，放入盐水中备用
银耳菠萝红枣汤，甜甜的很养胃的做法图解4

步骤4

所有食材入炖盅，加水300ml
银耳菠萝红枣汤，甜甜的很养胃的做法图解5

步骤5

炖半小时，放入冰糖即可

银耳菠萝红枣汤的烹饪技巧

银耳结合不同的食材，可润可补 如夏天+菠萝可以降火润燥 秋天+桂圆可以滋阴养血 冬天+羊肉可以平和进补 丰富口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-23

©本菜谱的做法由 汤否 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 下午茶 中国菜 热咳

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