苹果无花果南北杏瘦肉汤

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苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。苹果和瘦肉一起吃的话可以有补虚的作用，还可以有滋阴润肺的效果，对于保护肝脏有好处，还可以缓解贫血，对于提高免疫力，排毒健脾胃有好处。

苹果无花果南北杏瘦肉汤的用料

苹果 2个 无花果干小 10个
南北杏 20克 瘦肉 300克

苹果无花果南北杏瘦肉汤的做法

苹果无花果南北杏瘦肉汤的做法图解1

步骤1

将瘦肉飞水，苹果削皮切块
苹果无花果南北杏瘦肉汤的做法图解2

步骤2

准备好无花果和南北杏
苹果无花果南北杏瘦肉汤的做法图解3

步骤3

锅里的水开了后将材料都放进去
苹果无花果南北杏瘦肉汤的做法图解4

步骤4

等放了材料后的水又开的时候，将火调到最下，熬一个小时就可以加点盐出锅了
苹果无花果南北杏瘦肉汤的做法图解5

步骤5

成品，这汤甜甜的，小朋友很爱喝

苹果无花果南北杏瘦肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-04

©本菜谱的做法由 lovelyseven 编写，未经授权不得转载

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