翡翠鳕鱼米糊8月+

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宝宝吃鱼，推荐鳕鱼，打泥配上蔬菜和牛油果油调味儿，宝宝辅食口味不单一哦

翡翠鳕鱼米糊8月的用料

鳕鱼 适量 西红柿 适量
有机米粉 适量 牛油果油 适量
小白菜 适量

翡翠鳕鱼米糊8月的做法

翡翠鳕鱼米糊8月+的做法图解1

步骤1

食材:鳕鱼、西红柿、小白菜、有机米粉、牛油果油
翡翠鳕鱼米糊8月+的做法图解2

步骤2

鳕鱼用柠檬片腌制15分钟，凉水下锅中加两片姜一起煮熟，出锅放凉去皮
翡翠鳕鱼米糊8月+的做法图解3

步骤3

小白菜焯熟，西红柿煮熟
翡翠鳕鱼米糊8月+的做法图解4

步骤4

小白菜切碎，西红柿去皮去籽切块
翡翠鳕鱼米糊8月+的做法图解5

步骤5

鳕鱼、小白菜、西红柿一起放进辅食机➕少量温水打成泥
翡翠鳕鱼米糊8月+的做法图解6

步骤6

准备好60度以上开水，放入米粉（米粉的多少和浓稠度根据宝宝月龄调整）静置两分钟，搅拌会更细腻
翡翠鳕鱼米糊8月+的做法图解7

步骤7

️在米粉里加入鳕鱼小白菜泥，滴2⃣️滴黑芝麻牛油果油（营养超丰富的宝宝辅食哦）
翡翠鳕鱼米糊8月+的做法图解8

步骤8

搅拌均匀就开动吧

翡翠鳕鱼米糊8月的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-20

©本菜谱的做法由 宏宏哥哥专属厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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