宝宝辅食 番茄鲜虾面

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宝宝不爱吃辅食，妈妈费劲半天做出来的辅食，宝宝吃几口就不吃了，真是太打击了。时间久了，妈妈总会觉得宝宝吃的少，缺乏营养，担心不已。此时我们不妨放过自己，简单做一款软烂的面条，营养密度一点儿都不低。 今天用开胃的番茄搭配补钙的鲜虾，再加上清爽的黄瓜，还带着玉米粒的香味，宝宝喜欢的不得了。

番茄鲜虾面的用料

儿童细面条 30g 鲜虾 3只
番茄 2个 玉米粒 20g
黄瓜 15g 食用油 适量
姜片 1片

番茄鲜虾面的做法

宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解1

步骤1

备好食材
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解2

步骤2

姜片切丝，倒入开水浸泡成姜水
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解3

步骤3

番茄划十字，倒入开水烫去外皮 tips：如果一次烫不下去的话，可以换几次开水冲烫
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解4

步骤4

鲜虾去掉虾线 tips：记得去除腹部的虾线哦
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解5

步骤5

待姜水冷却后，放入处理好的鲜虾，浸泡10min去腥 tips：姜水一定要冷却再放鲜虾，否则鲜虾容易被烫熟
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解6

步骤6

黄瓜切丁，番茄去皮去蒂，切碎
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解7

步骤7

去腥后的鲜虾，剁碎
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解8

步骤8

玉米粒煮熟
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解9

步骤9

剥掉玉米皮 tips：玉米皮不好消化，建议给1岁以下的宝宝吃玉米时，剥掉玉米皮
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解10

步骤10

另起锅，水沸腾时放入细面煮软，待细面稍微软时，倒入玉米粒、黄瓜丁、鲜虾碎、番茄碎
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解11

步骤11

继续煮3min
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解12

步骤12

倒入适量食用油，搅拌均匀，出锅即可 tips：食用油一般选用核桃油、亚麻籽油、牛油果油、花生油等，但是核桃油和亚麻籽油不适合高温哦，一般只需要在做好辅食后滴几滴即可。
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解13

步骤13

1周岁以后的宝宝可以适当添加些盐 tips：建议宝宝如果不挑食，不加盐也可以，里面的鲜虾带一点点咸味
宝宝辅食 番茄鲜虾面的做法图解14

步骤14

搭配补钙的鲜虾，酸甜的番茄，清爽的黄瓜外加玉米的香味，补钙又开胃，宝宝吃到舔碗！

番茄鲜虾面的烹饪技巧

1.蔬菜可以替换成其他的蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-06

©本菜谱的做法由 z是晨熙的妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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