西兰花豆腐肠

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简单快手的一款美食，可以当作早餐的小配菜，平时当个小零食解馋也不会怕胖哦，都是低脂营养的食材。

西兰花豆腐肠的用料

西兰花 100克 豆腐 200克
鸡蛋 1个 淀粉 20克
盐 适量 黑胡椒 适量

西兰花豆腐肠的做法

西兰花豆腐肠#10分钟早餐大挑战#的做法图解1

步骤1

准备食材
西兰花豆腐肠#10分钟早餐大挑战#的做法图解2

步骤2

新兰花焯水后切碎
西兰花豆腐肠#10分钟早餐大挑战#的做法图解3

步骤3

豆腐捏碎
西兰花豆腐肠#10分钟早餐大挑战#的做法图解4

步骤4

将所有食材混合放入容器
西兰花豆腐肠#10分钟早餐大挑战#的做法图解5

步骤5

搅拌均匀
西兰花豆腐肠#10分钟早餐大挑战#的做法图解6

步骤6

拌好的食材倒入香肠模具抹平
西兰花豆腐肠#10分钟早餐大挑战#的做法图解7

步骤7

放入蒸锅，上汽后蒸15分钟
西兰花豆腐肠#10分钟早餐大挑战#的做法图解8

步骤8

蒸好散下热气脱模即可。
西兰花豆腐肠#10分钟早餐大挑战#的做法图解9

步骤9

成品
西兰花豆腐肠#10分钟早餐大挑战#的做法图解10

步骤10

成品

西兰花豆腐肠的烹饪技巧

调味料不局限，可以不使用黑胡椒，加其他你喜欢的调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-14

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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