好吃到cry的鸡肉饼#低脂又营养

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孖激甜儿筒
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无淀粉 食材丰富

好吃到cry的鸡肉饼#低脂又营养的用料

鸡胸肉泥 200g 胡萝卜 50g
金针菇 100g 鸡蛋 1个
蒜末 适量 葱花 适量
耗油 一勺 料酒 一勺
生抽 一勺 盐 少量
胡椒粉 按喜好添加

好吃到cry的鸡肉饼#低脂又营养的做法

好吃到cry的鸡肉饼#低脂又营养的做法图解1

步骤1

胡萝卜去皮切丁 金针菇去根 洗净加盐水静泡5分钟后晾干水分然后掰成小段 和鸡胸肉泥葱花蒜末放在一起
好吃到cry的鸡肉饼#低脂又营养的做法图解2

步骤2

打入鸡蛋 一勺料酒一勺生抽一勺耗油 少量盐 和根据口味加入胡椒粉 搅拌均匀
好吃到cry的鸡肉饼#低脂又营养的做法图解3

步骤3

下锅煎至两面金黄
好吃到cry的鸡肉饼#低脂又营养的做法图解4

步骤4

出锅 开吃

好吃到cry的鸡肉饼#低脂又营养的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-15

©本菜谱的做法由 孖激甜儿筒 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 烙 主食 饼

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