瑶柱白粥

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瑶柱白粥是很多人最爱，这类的粥在吃的时候，对人体蛋白质、维生素补充效果非常不错，一些体质不好的人群，长期喝瑶柱粥，对体质提高有着很好帮助，不过要注意的是，在喝瑶柱粥的时候，每次都不能喝的太多，适量的喝才能够很好的让身体吸收它的营养。米是甘香养胃，对肠胃没有刺激，所以病后的病人吃白粥绝对正确，加入瑶柱增加鲜香味。

瑶柱白粥的用料

瑶柱 2粒（大） 大米 半杯
清水 适量 盐、油 适量

瑶柱白粥的做法

瑶柱白粥的做法图解1

步骤1

香米洗干净，瑶柱泡软撕碎放入米里，再用油、盐腌10分钟
瑶柱白粥的做法图解2

步骤2

煲里放入足量水
瑶柱白粥的做法图解3

步骤3

水烧开后放入腌好的香米、瑶柱丝
瑶柱白粥的做法图解4

步骤4

放入米后要不停搅拌，免得粘底
瑶柱白粥的做法图解5

步骤5

大火烧开
瑶柱白粥的做法图解6

步骤6

转中大火，盖子留个开口（如图）煲1小时
瑶柱白粥的做法图解7

步骤7

绵稠甘香
瑶柱白粥的做法图解8

步骤8

瑶柱味甘、咸，味道极鲜
瑶柱白粥的做法图解9

步骤9

养胃

瑶柱白粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-20

©本菜谱的做法由 公仔思乐冰 编写，未经授权不得转载

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