凉拌支竹秋葵

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天气那个闷热啊~好像只有凉拌的才有吃欲(ー_ー)!!

凉拌支竹秋葵的用料

支竹 1条 秋葵 适量
酱油 适量 香油 少许
醋 适量 蒜 2瓣
干辣椒 1只

凉拌支竹秋葵的做法

凉拌支竹秋葵#2018年我学会的一道菜#的做法图解1

步骤1

支竹泡软；秋葵洗净去头
凉拌支竹秋葵#2018年我学会的一道菜#的做法图解2

步骤2

锅里热水放入支竹、秋葵
凉拌支竹秋葵#2018年我学会的一道菜#的做法图解3

步骤3

2分钟捞出秋葵放在冰开水里浸泡
凉拌支竹秋葵#2018年我学会的一道菜#的做法图解4

步骤4

继续煮熟支竹
凉拌支竹秋葵#2018年我学会的一道菜#的做法图解5

步骤5

支竹熟透后捞出放入冰水里
凉拌支竹秋葵#2018年我学会的一道菜#的做法图解6

步骤6

秋葵对半切开，支竹沥干水分放碟子里
凉拌支竹秋葵#2018年我学会的一道菜#的做法图解7

步骤7

锅里放入香油爆香干辣椒、蒜蓉； 再放入酱油、醋烧香
凉拌支竹秋葵#2018年我学会的一道菜#的做法图解8

步骤8

将煮好的汁淋入秋葵支竹上，放冰箱静止浸泡入味即可
凉拌支竹秋葵#2018年我学会的一道菜#的做法图解9

步骤9

开胃
凉拌支竹秋葵#2018年我学会的一道菜#的做法图解10

步骤10

爽口

凉拌支竹秋葵的烹饪技巧

可放冰箱静止浸泡入味更加冰爽(๑❛ᴗ❛๑)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-03

©本菜谱的做法由 公仔思乐冰 编写，未经授权不得转载

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