蒜炒红米苋

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蒜炒红米苋的用料

红米苋 一斤 大蒜 二瓣
盐 味精

蒜炒红米苋的做法

步骤1

米苋去跟，浸泡洗净。大蒜切粒

步骤2

锅内入油，烧热，放入大蒜粒爆香，再放入米苋煸炒，加盐，略加水，加盖略焖，开盖翻炒，加味精调味即成。

蒜炒红米苋的烹饪技巧

这是很多小孩子都喜欢吃的菜，把菜放在饭上，饭红红的很开胃口。而且此菜钙含量高，且较菠菜更容易为人体所吸收，是给小孩子吃的比较理想的蔬菜。 我这两天比较偷懒，前几天刚吃了绿米苋，昨天又吃红米苋。文文还是很喜欢吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-24

©本菜谱的做法由 文文老妈 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 素食者 炒 家常菜 素菜

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