水果***酸奶

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成功瘦下来之后不复胖的饮食法,就是在正常三餐饭后,加吃水果+酸奶+水,就不会复胖。水果中的***能燃烧体内多余脂肪,酸奶所含的益生菌能促进消化,活络肠胃机能;吃完酸奶请大量喝水,水分能使***活跃,提高***分解脂肪的能力,将多余的脂肪统统燃烧掉!瘦下来之后,如果不想要再胖起来,就需养成习惯每天吃水果+酸奶+水的好习惯。

水果***酸奶的用料

原味酸奶 200毫升 水果*** 5-10毫升

水果***酸奶的做法

步骤1

酸奶和***拌匀后就可以直接吃了,依个人喜好可调整浓度,加入少许的水果块会更美味。

水果***酸奶的烹饪技巧

选自《和阿雅一起做乐活美人:欧阳英老师的美颜瘦身食谱》,京东商城、卓越、当当火热销售中。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-11-27

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