秋葵鱼饼焗藜麦

9845 浏览 10 收藏
收藏
公仔思乐冰
公仔思乐冰 公仔思乐冰
＋ 关注

我的轻食谱

焗藜麦的用料

藜麦 适量 秋葵 适量
鱼饼 1块 蒜盐、糖 少许
黑椒碎、杂锦香草 少许

焗藜麦的做法

秋葵鱼饼焗藜麦的做法图解1

步骤1

藜麦清洗干净，然后倒入清水浸泡2小时，后水煮15分钟，沥干水分备用
秋葵鱼饼焗藜麦的做法图解2

步骤2

秋葵洗净切段，鱼饼切块
秋葵鱼饼焗藜麦的做法图解3

步骤3

锅里放油、糖爆香
秋葵鱼饼焗藜麦的做法图解4

步骤4

倒入秋葵、鱼饼翻炒均匀
秋葵鱼饼焗藜麦的做法图解5

步骤5

放入藜麦
秋葵鱼饼焗藜麦的做法图解6

步骤6

放入黑椒碎、杂锦香草，翻炒均匀
秋葵鱼饼焗藜麦的做法图解7

步骤7

盖上盖子焖3分钟即可
秋葵鱼饼焗藜麦的做法图解8

步骤8

成品
秋葵鱼饼焗藜麦的做法图解9

步骤9

成品

焗藜麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-04

©本菜谱的做法由 公仔思乐冰 编写，未经授权不得转载

焗藜麦的其他做法更多

上传我做的这道菜

焗藜麦的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 秋葵鱼饼焗藜麦

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 秋葵鱼饼焗藜麦的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活