土豆泥海苔卷

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二宝添加辅食的土豆泥做多了怎么办，只能多给我们加点料变低脂寿司卷。

土豆泥海苔卷的用料

土豆 一个 海苔 一片
胡萝卜丁 10g 玉米粒 10g
豌豆 10g 盐 适量
黑胡椒 适量 沙拉酱 10g
鱼子酱 120g

土豆泥海苔卷的做法

#节后清肠大作战#土豆泥海苔卷的做法图解1

步骤1

把马铃薯蒸熟，打成泥。
#节后清肠大作战#土豆泥海苔卷的做法图解2

步骤2

炒锅中放入适量橄榄油，将胡萝卜丁、玉米粒和豌豆翻炒。
#节后清肠大作战#土豆泥海苔卷的做法图解3

步骤3

最后加入土豆泥与盐和黑胡椒碎翻炒至入味。
#节后清肠大作战#土豆泥海苔卷的做法图解4

步骤4

与寿司的卷法一样，将土豆泥平铺在紫菜中，卷起来切段即可。
#节后清肠大作战#土豆泥海苔卷的做法图解5

步骤5

再挤上沙拉酱，用勺舀上鱼子酱即可，鱼子酱吃起来护肤、抑制皮肤衰老、防止色素沉着等又比米饭寿司卷卡路里低。

土豆泥海苔卷的烹饪技巧

土豆泥一定要炒的干一点，卷起来才比较好定型。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-13

©本菜谱的做法由 小圆满的妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 主食 早餐 午餐 晚餐

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