蜂蜜红薯角（空气炸锅版）

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红薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的功效。 超级简单的红薯吃法，10几分钟就能搞定，当作主食或者嘴馋的小零食都是不错的选择。

蜂蜜红薯角的用料

红薯 1个 蜂蜜 1汤匙
水 1汤匙

蜂蜜红薯角的做法

蜂蜜红薯角（空气炸锅版）的做法图解1

步骤1

红薯洗净
蜂蜜红薯角（空气炸锅版）的做法图解2

步骤2

将红薯去皮切成小块；蜂蜜加水调匀
蜂蜜红薯角（空气炸锅版）的做法图解3

步骤3

切好的红薯放入一个小袋子
蜂蜜红薯角（空气炸锅版）的做法图解4

步骤4

倒入调好的蜂蜜，搓搓揉揉就均匀啦
蜂蜜红薯角（空气炸锅版）的做法图解5

步骤5

放入空气炸锅，180度烘烤15-20分钟
蜂蜜红薯角（空气炸锅版）的做法图解6

步骤6

中途取出摇几下，继续烘烤至表面微焦即可
蜂蜜红薯角（空气炸锅版）的做法图解7

步骤7

成品
蜂蜜红薯角（空气炸锅版）的做法图解8

步骤8

成品
蜂蜜红薯角（空气炸锅版）的做法图解9

步骤9

成品

蜂蜜红薯角的烹饪技巧

如果使用烤箱，建议200度20分钟左右
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-23

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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