牛油果酸奶昔

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牛油果是一种高能低糖的水果，营养价值也很高，富含多种维生素、脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等矿物质含量也高。牛油果可以作为宝宝的优质辅食！

牛油果酸奶昔的用料

牛油果 1个 猕猴桃 ½个
浓稠酸奶 2罐 香蕉 ½个
草莓 1个

牛油果酸奶昔的做法

#春季食材大比拼#牛油果酸奶昔的做法图解1

步骤1

牛油果去核，挖出果肉，猕猴桃切薄片备用。
#春季食材大比拼#牛油果酸奶昔的做法图解2

步骤2

将猕猴桃贴在杯子内壁
#春季食材大比拼#牛油果酸奶昔的做法图解3

步骤3

香蕉加1罐酸奶榨汁，倒入杯子底层
#春季食材大比拼#牛油果酸奶昔的做法图解4

步骤4

牛油果加1罐酸奶榨汁，缓缓倒入杯子顶层。
#春季食材大比拼#牛油果酸奶昔的做法图解5

步骤5

撒上草莓粒即可！

牛油果酸奶昔的烹饪技巧

♡牛油果要新鲜时吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。 ♥牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天吃一个就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-28

©本菜谱的做法由 凡宝的美味人生 编写，未经授权不得转载

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