菠菜水果思慕雪

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思慕雪是一种杯中的健康食品，是富含维生素的快餐小吃或甜点，符合营养学的“每天5种水果”的要求，可以用作代餐，能减肥哦，思慕雪的主要成分是新鲜的水果、蔬菜、冰、乳制品等，混合打成半固体的饮料，看看这颜值，美的不要不要的，关键很好喝呀。

思慕雪的用料

菠菜 2棵 猕猴桃 1个
香蕉 1根 芒果 半个
酸奶 1盒 椰奶 50克
抹茶粉 10克

思慕雪的做法

菠菜水果思慕雪#春季食材大比拼#的做法图解1

步骤1

准备食材：菠菜、香蕉、猕猴桃、芒果、酸奶、椰奶、抹茶粉等
菠菜水果思慕雪#春季食材大比拼#的做法图解2

步骤2

菠菜洗干净，放少些水氽一下，变软就行。
菠菜水果思慕雪#春季食材大比拼#的做法图解3

步骤3

香蕉去皮，猕猴桃去皮，切薄片贴在杯壁上装饰。
菠菜水果思慕雪#春季食材大比拼#的做法图解4

步骤4

将菠菜、猕猴桃、香蕉、芒果、抹茶粉、椰奶、酸奶、1勺蜂蜜放进料理机，打成细腻的汁。
菠菜水果思慕雪#春季食材大比拼#的做法图解5

步骤5

慢慢地倒出果汁，不碰坏杯壁上的花。
菠菜水果思慕雪#春季食材大比拼#的做法图解6

步骤6

放上芒果粒、蓝莓、装饰饼干等，一杯高颜值的思慕雪诞生了。

思慕雪的烹饪技巧

香蕉放冷冻室冻稍硬一点，正宗的思慕雪要冻成冰块，但一定要看果汁机的功能，能否打冰。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-03

©本菜谱的做法由 小主丁丁 编写，未经授权不得转载

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